孕期饮食四大辟谣

没有科学依据的。
只要保证孕期饮食均衡的条件下，适当吃一些冰冷的食物，并不会有太大影响，尤其是在早孕反应强烈的孕早期，冰冻食物可以缓解孕吐，改善孕妈的情绪，只要注意卫生即可。

●谣言二：不能吃豆子或豆制品
大豆中含有植物雌激素，所以很多人认为，孕期吃豆类食品会抑制体内的激素分泌，影响胎儿的正常发育。其实豆类食品中富含优质蛋白和脂肪酸，对于胎儿的神经系统发育有非常好的帮助。

●谣言三：吃螃蟹会流产
南北朝时期的《名医别录》，"蟹爪、破包堕胎"。但就现代医学来说，螃蟹并不是导致流产的因素之一。
螃蟹肉中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、铁元素、钙元素