孕期补充营养种有哪些

女性从孕前期、怀孕期至产后哺乳期均需要合理加强营养。胎儿生长发育所需的各种营养素均来自母体，孕妇本身也需要为分娩和分泌乳汁储备营养。因此，孕妇的营养状况对于妊娠过程、胎儿及婴儿的生长发育起到极为重要的作用。
那么，孕妈妈在孕期需要的营养有哪些，你知道吗？

1：能量
孕妇对能量的需求增加，孕期的能量消耗还包括胎儿、胎盘及母体组织生长以及母体产后泌乳的脂肪储备。但孕期摄入能量需求量并非越多越好，保证适宜能量摄入的最佳方法是检测和控制孕期体重增长速度。

2：蛋白质
孕妇对蛋白质需要量增加，用以满足孕妈妈和胎儿的生长发育需要。机体对蛋白质的需求，随孕期进展而增加。